分泌

1.因为夜晚11时到凌晨2时是松果体分泌褪黑激素最旺盛的时间,褪黑激素既是自然的安眠剂,也可以抑制肿瘤的发生。

2.鼻腔粘膜还可分泌免疫球蛋白a,以围歼入侵的病菌.

3.七种绿色安眠药：1，香蕉含使肌肉放松的镁；2，菊花茶可凝神静气。3，温奶含能镇静的色氨酸。4，蜂蜜能暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉有助睡前放松。5，燕麦片含有N-乙酰-5-甲氧基色胺助催眠。6，亚麻籽含omega-3助睡眠。7，全麦面包能助释放胰岛素催睡眠。

4.口香糖只能嚼15分钟：长时间咀嚼会反射性分泌大量胃酸，特别在空腹时，会损坏口腔中用于补牙的物质使其中汞合金释放出来，出现恶心等症状。记得哦！

5.蜂蜜蚂蚁集聚蚜虫分泌的蜜露。

6.清晨旭日东升,在阳光下散步、慢跑或倒走一刻钟,此时的太阳光射进视网膜,能阻止身体分泌一种令人昏昏欲睡的荷尔蒙,使你情绪饱满,精神焕发。

7.谁说悲伤的时候没有眼泪，我只觉得全身的水分都会从泪腺分泌出来。

8.花蜜、植物分泌物或蜜露在巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程。

9.小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。

10.有效控制油脂分泌,收缩扩大的毛孔,改善皮肤质感,并具减少黑头、刺、止暗疮留印等功效,令肌肤光泽无暇.